引きこもり ダイエット的な何か47日目 20150223
今日は前日から10時まで起きていて、そこからキムチ鍋作って食べてから20時まで寝た。ゴミのような生活。
プールにもう3週も行ってない。アカンだろ。
朝10時まで起きててT-34-85とシャーマンジャンボのMバッジが取れたし、ニチアサも久しぶりに観ることができたからよしとする。
キュアトゥインクル可愛い。
今日は芭蕉紀行文と筋トレはサボらなかった。というよりはWoTでショボチンした時にちょこちょこ消化した。
今日の摂取カロリー
朝食
ごみのような生活をしていたのでナシ 0kcal
昼食
キムチ鍋 300kcal
納豆 100kcal
ヨーグルト 8kcal
もずく 71kcal
海鮮サラダ 71kcal
夕食
キムチ鍋 600kcal
合計 1150kcal
今日の消費カロリー
徒歩
0歩 0kcal
筋トレ
腹筋4０回,腹斜筋60x2回,背筋120回 75kcal
その他
なし 0kcal
合計 75kcal
１日の摂取目安カロリー
2293kcal
リザルト
摂取カロリー引くことの消費カロリー引くことの摂取目安カロリー
-1218kcal
体重や体脂肪率その他もろもろ
2015年02月22日 20時50分の測定結果 体重:72.40kg 体脂肪率:14.70% 筋肉量:58.60kg 体内年齢:18歳 #tanita #healthplanet
— むっつ (@Janu_ary) 2015, 2月 22見かけ上痩せているがこれは単純に食ってないから痩せているだけで食えばすぐ太る痩せ方なのである。
腹周りの写真
反省点など
- もはや人間ではない
