むっつりスケベ

継続することが目標

不死身の毎日更新 ダイエット的な何か53日目 20150228

二月も最後の28日

書いているのは3月1日

続けるためだけに書く

たぶん書かなかったらこのブログも続かないし、サボりつつ続けている筋トレとかもしなくなっていくだろうから。

今日の夜にまた書く滑稽な感じになる。

今日の摂取カロリー

朝食

あらびきポークソーセージドッグ 321kcal

ジューシーたっぷりコーンのパン 353kcal

午後の紅茶ストレート 80kcal

昼食

ナシ 0kcal

夕食

納豆 100kcal

もずく 8kcal

ヨーグルト 284kcal

合計 1146kcal

今日の消費カロリー

徒歩

0歩 0kcal

筋トレ

さぼり 0kcal

その他

なし 0kcal

合計 0kcal

1日の摂取目安カロリー

2293kcal

リザルト

摂取カロリー引くことの消費カロリー引くことの摂取目安カロリー

-1147kcal

体重や体脂肪率その他もろもろ

昨日の夜量っていないので直近のもの。

やっぱ食べなきゃ痩せるなあ

目標まであと100グラムらしい。

まあこれから食べるから達成は来週か再来週かな。

腹周りの写真

筋トレサボりなのでなし

反省点など

  • 特になし