むっつりスケベ

継続することが目標

もうめんどい ダイエット的な何か63日目 20150310

World of Tanks WoT ダイエット ダイエットのような何か

なにもかもがダメだ。ダメダメ。


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9.2から9.3くらいまでは2500安定して出せてたのに、モンハン4GとかでいったんWoT辞めて9.5の終盤から復帰してからは2000いかない。
もうダメみたいですね。

今日の摂取カロリー

朝食

エビブロッコリーアボカドサンド 307kcal

たっぷりブルーベリークリームロール 235kcal

ブルーベリーヨーグルト 120kcal

昼食

和風ツナマヨネーズおにぎり 238kcal

いなり寿司　具だくさん五目 194kcal

香味ドレッシングの豚しゃぶサラダ 183kcal

夕食

カレーのみ 500kcal

合計 1777kcal

今日の消費カロリー

徒歩

4321歩 260.3kcal

筋トレ

腹筋4０回,腹斜筋60x2回,背筋120回 75kcal

その他

なし 0kcal

合計 335.3kcal

１日の摂取目安カロリー

2293kcal

リザルト

摂取カロリー引くことの消費カロリー引くことの摂取目安カロリー

-851.3kcal

体重や体脂肪率その他もろもろ

腹周りの写真

筋トレサボってないけどなし

反省点など

 

  • WN8が2000超えるように頑張っていきたい