むっつりスケベ

継続することが目標

眠 眠 眠 眠 眠 眠 ダイエット的な何か43日目 20150218

ダイエット ダイエットのような何か

どうしよう、WoTのせいでまったく眠れない。

眠すぎる。

今日は友人とプラ組む前に7-8の星消化をしたが、思った以上にすんなりいった。8勝1敗でWN8は4000を超えていた。

友人とプラを組んでからは友人が5ティアしか持っていない関係で5ティアを回さざるを得なく、M7や4号など苦手車両を乗り回した結果WN8がどんどん下降していった。


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World of Tanks statistics - janu_ary at SEA

筋トレはサボったが芭蕉紀行文はサボらず。

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今日の摂取カロリー

朝食

たまごサラダロール 283kcal

アメリカンクラブサンド 318kcal

ガーナチョコブラック 96kcal

野菜スティック 148kcal

ブルーベリーヨーグルト 120kcal

昼食

千串屋総本店:唐揚げ御膳 1500kcal

夕食

納豆 100kcal

もずく 8kcal

ヨーグルト 71kcal

合計 2644kcal

今日の消費カロリー

徒歩

4510歩 271.7kcal

筋トレ

さぼり 0kcal

その他

なし 0kcal

合計 271.7kcal

１日の摂取目安カロリー

2293kcal

リザルト

摂取カロリー引くことの消費カロリー引くことの摂取目安カロリー

79.3kcal

体重や体脂肪率その他もろもろ

動かなくなってちょっとずつ74kg台にもどりつつある。

腹周りの写真

今日はサボりなのでなし。

反省点など

 

  • 寝ないと倒れる領域まで来てますよ、あなた

 

眠くて頭が痛い ダイエット的な何か42日目 20150217

ダイエット ダイエットのような何か

もうおしまいだー

眠い

仕事にならん

腹痛くなる

あかん

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それでもWoTはやる。

今日は友人の育成に従事して4，5ティアを回したが、M8A1でMバッチを2回とった。

それでも他の戦闘がクソすぎてWN8は下降気味。ティア4はクソ。


Gyazo - 54775100bb2e5ebedbef708f5b488aa1.png

今日から9.6がリリースされたけれど、砲精度の低下はそこまで気にならなかった。

むしろ視界のnerfのほうが衝撃的でした。

まあM8A1しか乗ってないけど。

マップの変更は該当マップに1回ずつくらいしか当たらなかったのでそこまでみることができていない。

今日の摂取カロリー

朝食

フレンチトーストホイップ&メープル 258kcal

アメリカンクラブサンド 318kcal

ガーナチョコブラック 96kcal

ブルーベリーヨーグルト 120kcal

昼食

代々木商店 チャーシューメン 1500kcal

http://instagram.com/p/zNXil3hBrt/

20150217ひる

これを食べると僕はおなかが痛くなる気がする。おいしいんだけどね。

夕食

納豆 100kcal

もずく 8kcal

ヨーグルト 71kcal

合計 2471kcal

今日の消費カロリー

徒歩

4564歩 274.9kcal

筋トレ

腹筋4０回,腹斜筋60x2回,背筋120回 75kcal

その他

なし 0kcal

合計 349.9kcal

１日の摂取目安カロリー

2293kcal

リザルト

摂取カロリー引くことの消費カロリー引くことの摂取目安カロリー

-171.9kcal

体重や体脂肪率その他もろもろ

そろそろ73kg台が板についてきた。

でも運動してないのに体重落ちるってことは筋肉が落ちてきているってことかな。

割と心配。

腹周りの写真

http://instagram.com/p/zNXo5dhBr6/

20150217

おなかがでかい

反省点など

 

  • 早く寝ろバーカ

 

寝不足に磨きがかかった ダイエット的な何か41日目

ダイエット ダイエットのような何か

今日もまたこんな時間です。

学習しないね君も！！！

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今日の紀行文は短いなと思って文字大きく書いたら案の定尻すぼみ。

今日のWoTはダメダメだった。LTで爆散爆散アンド爆散。勝率もそんなによくない。


World of Tanks statistics - janu_ary at SEA

今日の摂取カロリー

朝食

ジューシーたっぷりコーンのパン 353kcal

アメリカンクラブサンド 318kcal

たっぷりチョコパン 380kcal

ブルーベリーヨーグルト 120kcal

昼食

CoCo壱番屋:やさいホウレンソウトマト煮込み 1000kcal

夕食

納豆 100kcal

もずく 8kcal

ヨーグルト 71kcal

海産物サラダ 300kcal

やきとり盛り合わせ 800kcal

夜食べ過ぎたなあ。スーパーに行くとついつい目移りしてしまう。

合計 3450kcal

今日の消費カロリー

徒歩

7331歩 441.6kcal

筋トレ

腹筋4０回,腹斜筋60x2回,背筋120回 75kcal

その他

なし 0kcal

合計 516.6kcal

１日の摂取目安カロリー

2293kcal

リザルト

摂取カロリー引くことの消費カロリー引くことの摂取目安カロリー

640.4kcal

体重や体脂肪率その他もろもろ

たぶん夜に食い過ぎたので明日はもう少し太っているはず。

腹周りの写真

http://instagram.com/p/zK7GjXBBuT/

Instagram

反省点など

 

  • 早く寝ろ！！！！！！！！！！！
  • 早く寝てくれ。
  • 自律神経がおかしい。
  • 仕事もあるんだぞ！！！

 

ゴミみたいな生活 ダイエット的な何か40日目 20150215

今日はゴミみたいな生活だった。

3時くらいに起きてWoTしかしていない。

ゴミ過ぎる。

雨風強く、プールに行く気持ちも折れた。

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WoTは時間食うなあ。


World of Tanks statistics - janu_ary at SEA

今日の摂取カロリー

朝食

寝坊、なし 0kcal

昼食

寝坊、なし 0kcal

夕食

納豆 100kcal

もずく 8kcal

ヨーグルト 71kcal

こんにゃくの燻製 118kcal

こんにゃくの燻製は去年の10月くらいに山梨辺りに旅行行ったときに買いました。

うまかった。

合計 297kcal

今日の消費カロリー

徒歩

0歩 0kcal

筋トレ

腹筋4０回,腹斜筋60x2回,背筋120回 75kcal

その他

なし 0kcal

合計 75kcal

１日の摂取目安カロリー

2293kcal

リザルト

摂取カロリー引くことの消費カロリー引くことの摂取目安カロリー

-2071kcal

体重や体脂肪率その他もろもろ

腹周りの写真

http://instagram.com/p/zILBe2hBn3/

20150215

デブ。動け！運動しろ！

反省点など

 

  • 休日に早起きする秘訣、なにかないかな

 

湯河原温泉行ってきた ダイエット的な何か39日目 20150214

今日は友人たち２人とと温泉旅行に行ってきた。

湯河原のご宿泊・ご宴会・会議研修は、湯河原温泉 ホテル「ニューウェルシティ湯河原」

車いすの友人がいるのでバリアフリーのここを選んだ。

温泉はいいですね。きもちいい。

今日は筋トレも芭蕉紀行文写しもサボりです。いけない奴。

WoTで友人の育成手伝いをして、中国チハタンとT-46とT-70のMバッチをとりました。

今日の摂取カロリー

朝食

グラノーラ 600kcal

練乳味わうミルクフランス 385kcal

昼食

駿河丼 1000kcal

http://instagram.com/p/zES7CpBBjj/

駿河丼

夕食

ヒレカツ御膳 1500kcal

http://instagram.com/p/zFDozWhBmt/

ヒレカツ御膳

ごはん、キャベツがお替り自由だったのでご飯を１回、キャベツを２回おかわりした。うまかった。

合計 3485kcal

今日の消費カロリー

徒歩

4665歩 281kcal

筋トレ

さぼり 0kcal

その他

なし 0kcal

合計 281kcal

１日の摂取目安カロリー

2293kcal

リザルト

摂取カロリー引くことの消費カロリー引くことの摂取目安カロリー

911kcal

体重や体脂肪率その他もろもろ

明日の朝のお楽しみ

腹周りの写真

サボりなのでなし

反省点など

 

  • サボらないようにしましょう
  • 早く寝ましょう。

 

今日は友人宅に泊りです ダイエット的な何か38日目 20150213

ダイエット ダイエットのような何か

明日湯河原温泉に行くために友人宅に前日入りです。

温泉入ったあとはまた友人宅に戻ってきて鍋します。

携帯から初投稿。

朝食

アメリカンクラブサンド、チョコパンx4、ブルーベリーヨーグルト

818kcal

昼食

極王天津飯セット

http://instagram.com/p/zB2uSmBBnK/

観測史上最悪の出来の極王天津飯(餃子の王将)

1500kcal

夜食

ご飯3杯
卵焼き
サラダ
1000kcal

合計

3318kcal

一日の目安

2293kcal

リザルト

1025kcal
体重など

これは朝のものなのでもうすこし太っているはず。

今日は筋トレは休みなので腹筋画像はなし。


ちなみに友人は男である。

明日はもてない男同士の温泉慰安旅行に行くのである。

眠くて何も思いつかない ダイエット的な何か37日目 20150212

ダイエット ダイエットのような何か

ねむむむむ

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ねむうい！

今日はWoTで友人の手伝いをして、M8A1とPz.Kpfw. 35(t)のMバッチが取れて満足。

今日の摂取カロリー

朝食

ハムカツたまごサンド 356kcal

東京牛乳仕込みのミルクコッペ 316kcal

ブルーベリーヨーグルト 120kcal

昼食

千串屋　親子丼御膳 1200kcal

夕食

納豆 100kcal

ヨーグルト 71kcal

もずく 8kcal

合計 2171kcal

今日の消費カロリー

徒歩

4217歩 254kcal

筋トレ

腹筋4０回,腹斜筋60x2回,背筋120回 75kcal

その他

なし 0kcal

合計 329kcal

１日の摂取目安カロリー

2293kcal

リザルト

摂取カロリー引くことの消費カロリー引くことの摂取目安カロリー

-451kcal

体重や体脂肪率その他もろもろ

体重の増減が激しい。大丈夫なのか俺は…

腹周りの写真

http://instagram.com/p/zAVPMUBBvo/

20150212

まだまだだね

反省点など

  • 特になし