ダイエットのような何か
今日は頭痛がひどく、頭痛になるのも久しぶりで不安になったので午前半休して病院にいった。結果的には風邪だったが、つらいものだ。体調も回復せず、全休して家で寝込んでいたが、独り身の寂しさが脳にしみるものである。 今日の摂取カロリー 朝食 寝込んで…
仕事は終わらんし 頭をハンマーでたたかれたような痛みが5分くらいおきに来ては5秒でおさまるし 体調が悪い 寝不足の影響かな 今日の摂取カロリー 朝食 ブルーベリーホイップサンド 294kcal アロエヨーグルト 101kcal ホイップチョコロール 288kcal 昼食 ガ…
ライザップに行かず無料で3ヶ月10kg痩せられた！ダイエット実践記録 - ますたろー日記 ライザップに行かず無料で3ヶ月10kg痩せられた！ダイエット実践記録 - ますたろー日記 糖質制限ダイエットで3ヶ月10kg痩せてからの1ヶ月経過報告 - ますたろー日記 糖質…
今日は帰ってきて野菜炒めをつくって芭蕉さん書いて…ってとこまでは順調だったが、夜中になって腹痛に襲われたためこんな更新時間である。 腹が痛い— むっつ/いちがつ (@Janu_ary) 2015, 2月 2 こんな夜中に…— むっつ/いちがつ (@Janu_ary) 2015, 2月 2 風呂…
今日からサムネを飾るのは汚い腹周りではない。 汚い字である。 <a href="http://january.hatenablog.com/entry/2015/01/13/232849" data-mce-href="http://january.hatenablog.com/entry/2015/01/13/232849">おばあちゃんとかのはなし - むっつりスケベ</a> おばあちゃんとかのはなし - むっつりスケベ この記事で書いた通り、僕のおばあちゃんは認知症になってしまい、実家はたいへんなことになっている…
今日は午前中宅配便を受け取ったり、調布に買い物に行ったりした。 調布の西友で西友というものに生まれて初めて行ったけどあれは有能ですわ。 わりとなんでもある。 PARCOで通勤用の革靴と部屋着のスウェットを調達して、西友で包丁とまな板と網のボウルを…
今日は一人暮らしを始めてから初めて自炊をおこなった。 鍋を作ろうと思ったのだが白菜が鍋に入りきらず、炒め物もつくることにした。 結論としてはまあ食えないものはできなかった。 炒め物は白菜の芯がとろける感じでうまかった。 今日の摂取カロリー 朝食…
今日は早く退勤したのだが、自炊を始めようという気持ちが空回りして食べ過ぎ、そしてそのまま寝るという暴挙に出た。 この投稿の数分前に筋トレ終わらせたからセーフ。 今日の摂取カロリー 朝食 ブルーベリーホイップサンド 294kcal ホイップチョコロール 2…
今日は残業もほどほどにしてボウリングへ行った。 隣のレーンのおっさんが応援してくれるもんだから調子に乗って14Gもやってしまった。疲れた。これはまずい。 仕事も迷惑かけながらも忙しい。頑張らねば。 今日の摂取カロリー 朝食 ブルーベリーホイップサ…
今日は眠気が頂点に達している 自律神経は失調し、手足は冷え、のどにはしこりのような違和感がある そのため、早く寝る 今日もネタがないので犬を貼っておく いぬ 今日の摂取カロリー 朝食 ブルーベリーホイップサンド 294kcal トマトチーズピッツァ 286kca…
連続更新日数が20日を超え、どうせテンプレでやるならテンプレ出力するマクロでもExcelで作ればいいな！なぁ～んて思い立ってから格闘すること3時間。 できたので更新できるぞわーいわーい。 ただ僕のプログラム作成能力はショボチンなのでまだまだ改良が必…
今日も13時まで寝てしまった。やっぱ2時以降に寝るのはいかんな。 そこから昼食をとってテレビを見てグダグダしてしまった。 自炊のために鍋を買いに行き、薬局とちっちぇー電気屋さんで買い物をしたあとプールに行った。 プール最高。一生モンのスポーツや…
今日は午前中宅配を受け取りつつも、13時まで寝てしまった。 そこから昼食をとって錦織圭選手の試合を4セット目の序盤まで観てから東中野の新婚の友人A宅へお邪魔した。 A嫁さんがA嫁さんの友人と遊びに行ってるからその間の暇つぶしとして招待されたもんだ…
今日は飲み会だった。 先輩からいろいろな話を聞いたが、この先やっていけるのかどうか不安になった。 面白かったからいいけど。 劇ぱわ6の結果 うーんこの 投打がうまくかみ合わんというか、打たれすぎだし打てなすぎ。 防御率3.2くらいで得点率4.2くらいが…
今日も一日お疲れ様でした。 とくになんてことはない普通の日だった。 これは僕の劇ぱわ6Plusのチーム、銀河帝国の成績だがひどいもんである。 まあ相手チーム選ばず突っ込んだ側面もあるけど、これはひどい。 おかしいな、自動放置でマイナーでは6割以上勝…
今日は6時間睡眠をとっていたし、残業も1時間で済んだのでとてもいい感じ。 残業絶許。 残業してる俺スゲー感は残業を久々にした時だけしかわかない。 残業してるときの顔は多分こんな感じだと思う。 残業ってお前…休出ってお前…(元は草ってお前…石ってお前……
休出、休出はギルティーYEAH！！ 逃げても逃げきれない 焦ると追いつけない 逃げても逃げきれない 今、トドメをちょうだい HiGE/ギルティーは罪な奴より .... 眠気が爆発しそうなので今日は早く寝ることにする。 CLANNADが人生ならばぼのぼのもまた人生であ…
寝不足すぎて辛い。 いぬ はやく定時で帰れる日々が返ってこないものか。 僕はこの実家の犬(2代目)のような気持ちで待ち遠しく思っている。 ちなみにこの犬、トイプードルとダックスのミックスで、顔はダックスだが足が長い。 こんな感じ。 いぬ2 今日の摂取…
昨日3時くらいに寝たせいでニチアサのSHTに寝坊した。 そのあと12時くらいまで寝てプール行って特に何もしていない。 でもプール最高、水泳最高。 Instagram 週に一度はここに行く。できるだけ行きたいのだが… 川崎多摩区スポーツセンター、稲田堤の小高い丘…
もうお仕事たくさん。 仕事もいっぱい食ったし飯もいっぱい食った。 労働時間の長い人は太るの必然だと思う。 今日の摂取カロリー 朝食 ウインナーロール、アロエヨーグルト、フレンチトーストホイップ＆ロール 713kcal 昼食 初台庵:鳥から卵とじ定食 鳥から…
寝不足の日々が続く。明日（土曜）も出勤。 話は変わるが、僕がエドガー・ドガを知ったのはギャグマンガ日和の影響である。 ルノアールとセザンヌが中心の話だったが、ただの黒い球体でドガさんが表されていて、しまいには飛び散るという扱いだったのが強烈…
今日も眠かった。原因は明白。寝不足。 うさ美ちゃんは推理しててもかわいいが、ペン助くんはマジでキモイ。 今日の摂取カロリー 朝食 シャキシャキレタスサンドイッチ、アロエヨーグルト、イチゴジャム＆ホイップロール 652kcal 昼食 CoCo壱番屋:２辛、野菜…
今日はなんだか疲れやすくて眠かった BLASSREITER、石塚運昇さん主役級じゃん！！とか言って喜んでたらあっさり死んだ。ショックだ。ゲルトオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオオ！！ 今日の摂取カロリー 朝食 照り焼きチキンとたまごサンドイッチ、…
今日はボケたばあちゃんのことを思い出して少し感傷的になった 画像はギャグマンガ日和＋第26話「陰陽師」の最後のシーンである このあとEDに出てくる名塚佳織さんがめっちゃかわいい 今日の摂取カロリー 朝食 アロエヨーグルト、サンドイッチ、野菜スティッ…
今日はなんだかんだでたくさん食べてしまった でもこのブログ続いてるからよしとする ボウリングがヘタクソすぎて辛い 今日の摂取カロリー 朝食 牛乳、クロワッサン6個、引きわり納豆、ヨーグルト、もずく 778kcal 昼食 ロングあらびきソーセージ、手巻きソ…
体組成計 体重計が届いた 今日はニチアサに起きたので健康的な早起きだった おかげでやりたかったことをすべてこなすことができた 充実してるのはダイエットではなくタスク消化である 今日の摂取カロリー 朝食 レーズンバターロール5個、ひきわり納豆、ヨー…
今日は土曜にもかかわらず出勤し、そのうえ10時くらいまで働いてたのでまたしても更新がこんな時間である 今日の摂取カロリー 朝食 レーズンバターロール1個、ヤマザキ:たまごロール、ひきわり納豆、シーザーサラダ 827kcal 昼食 練乳ロールパン、森永アロエ…
今日の摂取カロリー 朝食 サンドイッチ、ツナサラダロール、アロエヨーグルト 571kcal 昼食 とろろそば 600kcal 夕食 もずく70g、ヨーグルト100g、ちらし寿司弁当 503kcal 合計1674kcal 今日の消費カロリー 徒歩 5858歩 352.9kcal ボウリング 12G 480kcal 筋…
今日の摂取カロリー 朝食 サンドイッチと卵ロール とアロエヨーグルト 560kcal 昼食 フジスパ:スパイシーポークラグー全部乗せ(半熟卵+チーズ+キノコ) 1200kcalと見積もる 夕食 もずく70g、ヨーグルト100g、海藻サラダ、焼き鳥(もも)x4 1078kcalと見積もる …
今日の摂取カロリー 朝食 サンドイッチと菓子パン 670kcal 昼食 CoCo壱番屋:野菜カレー+フライドチキン+完熟カットトマト煮込み+1辛 1077kcal 夕食 もずく70g、ヨーグルト100g、シーザーサラダ、ワカサギの唐揚げ 679kcal 合計2426kcal 今日の消費カロリー …
