雨が降って頭痛がひどい日曜日 ダイエット的な何か33日目 20150208
今日は雨も降ったし、頭痛がひどくてプールに行けなかった。
買い物だけ何とか済ませたが…早く眠りたい。
というわけで芭蕉さんは休み。
今日の摂取カロリー
朝食
カレーのみ 1000kcal
昼食
カレーのみ 1000kcal
夕食
納豆 100kcal
ヨーグルト 71kcal
もずく 8kcal
カレーのみ 500kcal
2015/02/08 02:30くらいに完成したカレー。今日一日と明日分の食糧。
合計 2679kcal
今日の消費カロリー
徒歩
3721歩 224.1kcal
筋トレ
なし 0kcal
頭痛がひどいので休み。
その他
なし 0kcal
合計 224.1kcal
1日の摂取目安カロリー
2293kcal
リザルト
摂取カロリー引くことの消費カロリー引くことの摂取目安カロリー
161.9kcal
体重や体脂肪率その他もろもろ
2015年02月08日 12時51分の測定結果 体重:75.15kg 体脂肪率:16.10% 筋肉量:59.80kg 体内年齢:18歳 #tanita #healthplanet
— むっつ/いちがつ (@Janu_ary) 2015, 2月 8
腹周りの写真
今日はお休み
反省点など
- なぜか頭が痛い。どうしたんだ。
- 早く寝ましょう明日は仕事ですよ。